Begeleiding door klinisch psychologen Tine Wastiels & Saartje Kortleven

Zorgen voor jezelf is óók zorgen voor je gezin!

Als ouder houd je elke dag heel wat ballen in de lucht. Je wilt er zijn voor je kinderen, je gezin draaiende houden en daarnaast ook nog tijd vinden voor werk, je omgeving én jezelf. Niet altijd eenvoudig!

Het ouderschap brengt heel wat mooie momenten met zich mee, maar kan ook best pittig zijn. Soms blijf je maar doorgaan en merk je dat je eigen energie, rust en behoeften op de achtergrond verdwijnen.

Maar hoe zorg je goed voor jezelf, terwijl je ook voor anderen zorgt?

Tijdens deze groepsreeks nemen we samen de tijd om hierbij stil te staan. Je ontdekt hoe je beter kunt omgaan met stress, je eigen grenzen en behoeften leert herkennen en meer ruimte kunt maken voor jezelf.

We gaan op een laagdrempelige en praktische manier aan de slag met oefeningen, tips en vaardigheden die je meteen kunt toepassen in het dagelijkse gezinsleven. Er is ook ruimte om ervaringen uit te wisselen met andere ouders.

Goed voor jezelf zorgen is geen luxe, maar een belangrijke basis om met meer rust, energie en veerkracht in het ouderschap te staan.

Deze groepsreeks kan een eerste stap zijn om ook jezelf de aandacht en zorg te geven die je verdient.

Gratis intakegesprek en gratis deelname (dankzij HVHK Diepenbeek).

Bij inschrijving engageer je je om deel te nemen aan de volledige reeks.

Dit groepsaanbod valt binnen de conventie Eerstelijnspsychologische Zorg en wordt ondersteund door de netwerken Geestelijke Gezondheidszorg Limburg.